Onder bezielende leiding van hardloper en professioneel spreker Paul Bierman vindt de officiële aftrap van het RunnerFest plaats.

Tijdens de eerste centrale ochtendsessie kun je luisteren naar Rico Schuijers. Hij is sport- en prestatiepsycholoog en heeft een inspirerend verhaal over mentale training voor elke lange afstandsloper. Maar je kunt ook al deelnemen aan één van de workshop of clinics, een kijkje nemen bij de fysiotherapeuten van Amstelfysio of een rondje maken langs de kraampjes op het festivalterrein.

Tijdens de 2^e ochtendsessie vertelt Gerard van der Poel alles over de zin en onzin over stretching, maar kun je ook deelnemen aan één van de workshop of clinics, een kijkje nemen bij de fysiotherapeuten van Amstelfysio of een rondje maken langs de kraampjes op het festivalterrein.

Tijdens de laatste sessie voor de lunch zal oud bondscoach Honoré Hoedt jullie een inkijkje in de wereld van een toptrainer. Hij komt met avontuurlijke verhalen en learnings voor elke loper.

Maar je kunt ook nu 1 van de workshops/clinics of master classes bezoeken of advies inwinnen bij de fysio’s van Amstelfysio of een rondje maken op het festivalterrein.

Deze gezonde en voedzame lunch krijg je van ons en kan je nuttigen op het festivalterrein. Een mooi moment om jouw ervaringen met andere hardloopliefhebbers te delen en langs alle standjes te gaan.

Na de lunch zal Henk Kraaijenhof, internationaal toptrainer van o.a. Merlene Ottey en Nelli Cooman, jullie alles vertellen van wat je kan leren van wereldtoppers.

Of je kunt deelnemen aan één van de workshop of clinics, een kijkje nemen bij de fysiotherapeuten van Amstelfysio of een rondje maken langs de kraampjes op het festivalterrein.

Maaike de Vries legt uit hoe je  kilo’s verliest en volop energie wint, en daardoor harder loopt, met de Metabole Methode. Maar je kunt ook deelnemen aan één van de workshop of clinics, een kijkje nemen bij de fysiotherapeuten van Amstelfysio of een rondje maken langs de kraampjes op het festivalterrein.

De laatste middagsessie zal worden verzorgd door niemand minder dan Koen de Jong. Hij zal een inspirerende sessie geven met als onderwerp: “Train niet meer dan 14 kilometer voor de marathon”.

Maar je kunt ook nog deelnemen aan één van de workshop of clinics, een kijkje nemen bij de fysiotherapeuten van Amstelfysio of een rondje maken langs de kraampjes op het festivalterrein.

Paul Bierman zal op een ludieke, interactieve en onvergetelijke manier het dagprogramma afsluiten en jullie uitnodigen om voor het avondprogramma.

Tijdens het avondprogramma is er de mogelijkheid om eten te bestellen bij de food trucks of het restaurant van het festival terwijl onze dj’s passende muziek draaien voor het moment van de avond. De volumeknop zal langzaam omhoog gaan: party time!